Bilder der Anatomie des Menschen

Viele Bücher über Yoga raten, zusätzlich zu Yoga und Ayurveda auch die Anatomie des menschlichen Körpers zu studieren.

Das Betrachten anatomischer Bilder kann Unbehagen auslösen. Oft denken wir bei der Betrachtung von Knochen oder Fleisch an Tod. In Indien und Tibet wird dem menschlichen Skelett besondere Beachtung geschenkt. Es gibt dort z.B. spezielle Mediationen über das eigene Skelett. Immerhin ist der Körper mit samt seinen Knochen, Muskeln, Sehnen unser "Fahrzeug" und der Tempel der Seele.

Das Wissen über Anatomie hilft Ihnen, im Yoga mehr in die Tiefe zu gehen und ihre Yogastellungen zu vertiefen. Mit Hilfe der Anatomie erlangen Sie Kenntnis über die Wirkungen spezieller Yoga Positionen auf dem Körper. Wählen Sie gezielt spezielle Yoga Übungen aus, wenn Sie Wissen, welche Muskeln und Organe sie damit erreichen wollen, oder wenn sie probleme mit bestimmten Muskeln haben. Ziehen sie dazu einen Yoga Lehrer zu rate, denn manche Postitionen sollte man bei Problemen gerade nicht ausüben.

Aber nicht nur für Yoga ist ein Wisswn über Anatomie wichtig. Für alle Arten von Leibesübungen ist die Kenntnis des Körpers von Vorteil. Wenn Sie an Körperstellen verspannt sind, oder mit Yoga Positionen Schwierigkeiten haben, sehen Sie nach, welche Musklen betroffen sind. Dies ist ebenso für Massagen relevant, welche ein Bestandteil des Ayurveda sind.